Корзина
80 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
То, о чем не говорят! Послеродовая депрессия.

То, о чем не говорят! Послеродовая депрессия.

Тревога, опустошенность, потеря интереса ко всему, сильная раздражительность в частности беспричинная, отчуждение от ребенка, чувство вины и собственной неполноценности – это все признаки послеродовой депрессии.

Это не то, чем хвалятся и обсуждают за вечерами с подружками! Каждая из нас думает, что такое только со мной происходит или «Что же со мной не так? Почему слезы на ровном месте и хочется волком выть тогда, когда необходимо радоваться?».

замечательная семья

Дорогие мамы, послеродовая депрессия это определённо распространённое явление!

Главная ошибка, которая ведёт к этому состоянию - это то, что мы ошибочно полагаем, что можем все, наше «стремление к идеалу». Да, при необходимости каждая из нас может сделать очень много, но задайте себе вопрос: «как долго наш организм сможет работать на износ?».

Рядом с вами есть муж, родственники, братья, сестры, подруги или на крайний случай няни. Не бойтесь просить о помощи! Мы ошибочно полагаем, что окружающие могут читать наши мысли, а это далеко не так. Пусть кто-то, кто рядом посидит с крошкой, пока вы вздремнёте пару часов! Ведь сон это в первую очередь – ваше это здоровье. А для более комфортно сна - подберите себе классное постельное белье с дизайном, который идеально подойдет только вам. Сон - это только ваше время. Порадуйте себя им.

Так же причиной депрессии может стать то, что новоиспеченной маме нахватает попросту внимания. Каждая мама любит своего ребёнка безусловно безграничной любовью! Но сложно становится, когда вокруг весь мир сосредоточен только на нем. Во время беременности вас окружали заботой и в центре внимания были вы, а теперь иногда и спросить забывают про ваши дела. Все вопросы только о малыше и маме кажется, что она растворяется, становится дополнением... Мамочки, вы не дополнение, вы самый, что не на есть центр вселённой! Попробуйте сказать вашим родным и близким о ваших чувствах, расскажите, что вам было бы приятно, если б они интересовались вашим самочувствием.

Говорите вслух то, что вы хотите! Уединения с мужем, отдых, встреча с подружкой, побыть наедине с собой, проговаривайте это и не умалчивайте. А еще лучше, это воплощайте ваши желания в реальность.

Помните, что ваша любовь к себе - это залог здоровой самооценки вашего ребенка. Ведь в первые 3 года жизни формируются наши базовые установки, то, с чем ваш ребенок пойдет по жизни! Здоровая любовь к себе равна любви к вашему чаду!


Будьте в любви и гармонии с собой.

Екатерина Клюшниченко - мама-психолог, с любовью к деткам и их родителям