Корзина
80 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Как маме каждый день находиться в ресурсом состоянии? 

Как маме каждый день находиться в ресурсом состоянии? 

Делюсь с вами своим взглядом на то, где брать новоиспеченной маме время на себя, особенно, если нет рядом помощников!
Время для моего внутреннего наполнения я нахожу каждый день во время дневного сна моей крошки. Все дети спят днем, кто-то несколько раз,  кто-то дольше, кто-то меньше, но спят!  Старайтесь максимально эффективно использовать это время для себя!

Скоро зима, и очень хорошо, если ваш ребенок спит днем дома, вы можете намного больше всего успеть и даже поспать! Но далеко не все могут похвастаться  таким режимом малыша.

две мамы гуляют с колясками на улице
В первый год жизни моя крошка спала на улице, и я только и делала, что мечтала про её сон дома...Но даже на улице есть множество способов для того, что б поднять себе настроение и наполнить себя внутренней энергией!


Вот то, что я рекомендую делать для вдохновение, во время дневной прогулки с малышом:

- медитация, медитативная музыка в наушниках;

- чтение книг, аудио-книг; просмотры фильмов на телефоне;

- любимый чай или кофе на прогулке просто не могут не поднять настроение;

- спорт, а именно быстрая ходьба со стильной и удобной колясочкой быстро приведёт вашу фигуру в форму;

- встреча с подружками;

Что я не рекомендую делать во время сна, так как это забирает много сил и энергии, это:

- готовить / мыть посуду/ стирать / убирать ;
- я не кушаю (что б не тратить время ем вместе с дочкой) ;
- я не назначаю встреч на это время ;

Это только ваше время!

Дорогие мамы, старайтесь максимально полезно для своего организма и своего эмоционального состояния проводить время дневного сна своего малыша. Это золотое время для мамы! И пусть весь мир подождет… 
Будьте в любви и гармонии с собой.


Екатерина Клюшниченкомама-психолог, с любовью к деткам и их родителям